Nome: Fl�via

Idade: 27 anos

Casada

Moro em SP

Chegar aos 62 kilos!!

Meta Parcial:

- 3 kg

at� 31/12/2006

peso atual: 108,7

Data	Peso
08/11/2006	112,0
07/12/2006	111,2
15/12/2006	108,7
22/12/2006/	107,2

J� consigo:

* Fazer pelo menos 4 refei��es ao dia

*Comer mais verduras e legumes e menos carboidratos

*Comer mais frutas ao inv�s de doces

* Fa�o comida suficiente para dois pratos: o meu e do meu marido, assim n�o repetimos.

*Leio v�rios blogs sobre emagrecimento. Neles me apoio e compartilho d�vidas e ang�stias

*Fa�o terapia com uma psic�loga especializada em obesidade

*Tenho acompanhamento m�dico e nutricional

*N�o tomo rem�dios

*Emagrecer e levar uma vida mais saud�vel

*Ser m�e

Passado

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(Endocrinologista)

22/12/2006 00:21
Ai, ai...tô com problemas em receber comentários...alguém sabe me dizer o que devo fazer????
enviada por Flavinha



19/12/2006 11:25
Hoje eu vou na terapia...Vamos ver no que dá, né?
Quero falar para a psico que tenho andado muito desanimada. Não tenho disposição para as tarefas mais simples do cotidiano, com fazer comida, arrumar a cama, sair de casa.
Esse ano foi bem estressante no trabalho e estou com medo de cair numa depressão.
Vou conversar com ela sobre isso.
Ontem me comportei até demais! Exagero nunca é bom, né?
Nâo consegui almoçar direito, nem lanchar. Mas quando chegou lá pelas 18h eu estava subindo pelas paredes de fome.
Tive "uma pequena complusão". Comi 4 esfihas do Habibs mais coalhada seca.
Mas ainda assim consegui me controlar mais...A minha vontade era detonar tudo, comer todas as esfihas. Fiquei em 4. Eu, há semanas atrás comeria 10/12 esfihas na boa.
Fique triste por ter me privado tanto durante o dia e ter "arregaçado" à noite. Se eu tivesse comido melhor durante o almoço, e lanche, com certeza não estaria com tanta fome assim.
Rsrsrs...mas não vou encanar com isso não. Isso não é motivo para desistir ou voltar atrás.
Então me cuidarei mais nos próximos dias, viu?
Obrigada pela sua visita por aqui!!!!
Beijos!
enviada por Flavinha



18/12/2006 15:57
Olá!
Esse é o meu novo blog. Eu tinha um há um ano e meio atrás. Foi por causa praticamente dele que emagreci bastante. Eu não queria apagá-lo, pois como quero retomar o meu emagrecimento, ele me servirá de incentivo.
Ele é uma prova de que EU CONSIGO!!! EU POSSO E VOU EMAGRECER!

Tinha outro blog também, mais recente. Nele eu relatei um pouco do que sinto por ser obesa e o meu caminho rumo à gastroplastia (redução de estômago).
Depois de alguns meses lendo muito e indo à vários médicos, e também conversando com pessoas que já operaram, cheguei a conclusão de que esse não é o meu caminho.
Quero insistir mais na reeducação alimentar e no blog.
Então, como tenho tido muitas visitas, não apagarei nenhum dos blogs.
Eles continuarão lá, para quem quiser ler os arquivos. Emagreci mais de 20 quilos com o primeiro blog.
Contar com o apoio de pessoas na mesma luta que você não tem preço. Eu tive também o acompanhamento de uma endocrinologista, que continuará comigo nessa jornada.
Não quero tomar nenhum remédio, e nem vou...nunca consegui ficar mais de dois dias tomando essas coisas. Sempre me fizeram muito mal.
Terei o apoio também de uma nutricionista. assim que eu tiver certeza de quer será, posto o nome dela aqui. O da médica já tá aí no menu.
Farei terapia também. Creio que me ajudar bastante nessa luta. Encontrei uma terapeuta que trata de transtornos alimentares e obesidade. Vamos ver no que dá. Amanhá terei uma entrevista incial com ela.
Depois conto como foi, tá?
Espero fazer muitos amigos por aqui.Apareça sempre!
Um beijo!
Flavinha

enviada por Flavinha






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