Nome: Fl�via

Idade: 27 anos

Casada

Moro em SP

Chegar aos 62 kilos!!

Meta Parcial:

- 3 kg

at� 31/12/2006

peso atual: 108,7

Data	Peso
08/11/2006	112,0
07/12/2006	111,2
15/12/2006	108,7
22/12/2006/	107,2

J� consigo:

* Fazer pelo menos 4 refei��es ao dia

*Comer mais verduras e legumes e menos carboidratos

*Comer mais frutas ao inv�s de doces

* Fa�o comida suficiente para dois pratos: o meu e do meu marido, assim n�o repetimos.

*Leio v�rios blogs sobre emagrecimento. Neles me apoio e compartilho d�vidas e ang�stias

*Fa�o terapia com uma psic�loga especializada em obesidade

*Tenho acompanhamento m�dico e nutricional

*N�o tomo rem�dios

*Emagrecer e levar uma vida mais saud�vel

*Ser m�e

Passado

.::Tati San Live Journal::.

.:: Tati Blue ::.

.:: Meu Emagrecimento ::.

.:: Suco de Laranja ::.

.:: A Batalha ::.

.:: Quel Magrinha ::.

.:: Esbelta e Feliz ::..

.::Clau que vai ser Magrinha ::.

.::FOTOBLOG::.

(Endocrinologista)

19/12/2006 11:25
Hoje eu vou na terapia...Vamos ver no que dá, né?
Quero falar para a psico que tenho andado muito desanimada. Não tenho disposição para as tarefas mais simples do cotidiano, com fazer comida, arrumar a cama, sair de casa.
Esse ano foi bem estressante no trabalho e estou com medo de cair numa depressão.
Vou conversar com ela sobre isso.
Ontem me comportei até demais! Exagero nunca é bom, né?
Nâo consegui almoçar direito, nem lanchar. Mas quando chegou lá pelas 18h eu estava subindo pelas paredes de fome.
Tive "uma pequena complusão". Comi 4 esfihas do Habibs mais coalhada seca.
Mas ainda assim consegui me controlar mais...A minha vontade era detonar tudo, comer todas as esfihas. Fiquei em 4. Eu, há semanas atrás comeria 10/12 esfihas na boa.
Fique triste por ter me privado tanto durante o dia e ter "arregaçado" à noite. Se eu tivesse comido melhor durante o almoço, e lanche, com certeza não estaria com tanta fome assim.
Rsrsrs...mas não vou encanar com isso não. Isso não é motivo para desistir ou voltar atrás.
Então me cuidarei mais nos próximos dias, viu?
Obrigada pela sua visita por aqui!!!!
Beijos!
enviada por Flavinha






Feed: Seja avisado quando este blog for atualizado :: (O que é isso?)